Menemukan Tackle, Catch, dan Sprint Adalah Kritis dalam Sepak Bola

Tackling

Dasar-dasar dan Keamanan Tackling

Tackling adalah hal mendasar untuk sepakbola, dan harus menerima perhatian yang tepat di latihan. Bagi mereka yang secara pribadi, atau bahkan pemain Anda tidak mengambil penanganan buruk Anda tidak akan menghentikan kejahatan dan mungkin juga menyebabkan bahaya. Beberapa hal yang perlu diingat saat menangani:

Pertama akan benar-benar untuk memotong pesaing Anda dengan hanya menempatkan diri Anda langsung di depan mereka. Sekarang Anda pasti dapat mencapai ini dengan menempatkan kaki Anda di antara jari-jari kaki pesaing Anda. Juga, dan berkoordinasi dengan Anda, lemparkan lengan Anda ke belakang untuk bersiap-siap agen bola.

Kedua Anda ingin membawa jari-jari kaki Anda dalam kombinasi, dan pada waktu yang sama mengangkat lengan Anda dan di sekitar pesaing Anda. Sekarang Anda ditanam dengan baik di depan Anda dan juga kepala Anda harus mempertahankan kontak langsung. Satu-satunya aturan emas dalam menciptakan penjagaan yang aman adalah tidak pernah bersama-sama atau berusaha untuk menangani dengan semua mahkota kepala Anda. Cara luar biasa untuk memastikan bahwa Anda dalam posisi yang sempurna adalah selalu berlatih menyentuh masker wajah Anda ke dalam sepakbola peserta lawan.

Tindakan berikutnya dan terakhir adalah membawa bokong Anda ke atas dan mendorong persaingan ke belakang dan ke luar dasar. Mengatur diri sendiri untuk langkah terakhir ini pada akhirnya akan mengkonfirmasi pencapaian dalam pelaksanaannya.

Football Donating Basics

Untuk memastikan tangkapan yang tepat, penerima harus mengamankan sepak bola ke dalam penempatan tercatat yang sesuai. Hal-hal dari tangkapan yang cocok adalah: Pertama, buka tangan Anda menggunakan segitiga terbuka. Kedua, ikuti bola dengan mata Anda dari saat pertama kali Anda melihatnya dari udara sampai itu benar-benar diatur dalam genggaman terbatas. Ketiga, gulung bola ke posisi bola yang aman sebelum Anda mengalihkan pandangan dari bola. Banyak receiver dapat menjadi kebiasaan buruk untuk keluar dari bola sebelum disimpan dengan benar. Ini meningkatkan main-main dan turnover. Untuk mencegah hal ini, buat dua receiver saling lempar sehingga karena mereka menangkapnya, mereka memperlambat gerakan sehingga mereka mencelupkan pada setiap pegangan, mengikuti dan menyelipkan.

Sebuah Handoff Drill yang hebat

Menjalankan pegas harus selalu berlatih lepas tangan. Latihan ini membutuhkan lebih dari satu peserta secara signifikan; ini dimulai dengan 2 baris, garis A dan garis B, baik di depan setiap baris yang berurusan dengan satu sama lain beberapa meter di samping. Seorang pemain meninggalkan garis Banyak seperti permainan dan berjalan secara online B. Pada titik yang sama pemain pertama meninggalkan pemain B meninggalkan pemain lineup A, saat mereka melewati satu sama lain di pemain tengah dari tangan sepak bola untuk peserta B. Pada titik tangan ini dari pemain lain membuat garis A dan berlari menuju pemain B, yang melepaskan bola ke pemain baru. Latihan ini harus dilakukan dalam gerakan yang mulus. Ini adalah latihan yang efektif untuk menunjukkan kemampuan lepas tangan dan membantu mata air yang berlari mencapai konsistensi dan akurasi yang lebih tinggi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *